マカという食べ物

マカの品種は100種類以上あるといわれていますが、サプリメントや栄養ドリンクなどで使われるものは「レピディウム・ペルビアヌム・チャコン」という種類が一般的。

男性の栄養ドリンクや精力剤などに含まれる成分として大人気のマカですが、実は滋養強壮や精力剤としての効能だけでなく、女性にとっても健康にいい効果があるんです。

マカに含まれている「アルギニン」には、成長ホルモンの分泌を促す働きがあり、この成長ホルモンが分泌されることで、細胞のダメージが修復され、肌の新陳代謝を高まり、美肌効果や老化防止に役立つんです。

マカの栄養価は非常に高く、老若男女を問わず欠かせない栄養素であるアルギニンを含む、9種類の必須アミノ酸をはじめとする18種類のアミノ酸、鉄、カルシウム、亜鉛などのミネラル、食物繊維、ビタミンなどがバランスよく含まれています。